Vào những ngày sức khỏe tốt, tôi có thể tạm ngưng ghi chép không?

Bạn nên ghi chép cả những ngày tốt để có thể so sánh sự khác biệt về giấc ngủ, chế độ ăn uống và việc dùng thuốc.

Nếu chỉ tiêu chảy mà không đau bụng thì có phải là IBS không?

Vì mối liên hệ giữa đau bụng và thay đổi thói quen đại tiện là điểm mấu chốt, nên nếu chỉ có tiêu chảy, cần đánh giá đồng thời các nguyên nhân gây tiêu chảy khác và tiêu chảy chức năng.

Nếu táo bón và tiêu chảy xảy ra luân phiên thì có phải là cùng một bệnh không?

Điều này có thể xuất hiện ở thể hỗn hợp. Đừng chỉ nhìn vào việc đi tiêu trong một ngày, mà hãy ghi chép lại tình trạng đau bụng, hình dạng và số lần đi tiêu lặp đi lặp lại.

Hướng dẫn khám bệnh Baekrokdam

Nên ghi chép những gì trong một tuần khi bị tiêu chảy và táo bón luân phiên?

Name: Khi bị tiêu chảy và táo bón luân phiên, nên ghi chép điều gì trong một tuần?
Published: 2026-08-26

Thay vì chỉ ghi chép thực phẩm đã ăn, hãy ghi thời gian đi tiêu, Thang đo phân Bristol, hãy ghi lại mức độ đau bụng và mức độ khẩn cấp trước và sau khi đi tiêu trên cùng một dòng. Bạn cũng nên ghi lại cả những ngày bình thường để có thể so sánh sự khác biệt, và nếu có phân lẫn máu, phân đen, mất nước hoặc sốt cao, đừng chờ cho đến khi hoàn tất ghi chép.

Bạn có thể nhấn vào những từ lạ để xem ý nghĩa ngay lập tức.

Kiểm duyệt bởi Bác sĩ y học Hàn Quốc Choi Yeon-seung · Cập nhật lần cuối 2026-08-26

Hãy ghi lại cả số lần đi tiêu và hình dạng phân

Hãy ghi lại số lần đi tiêu trong một ngày cùng với số tương ứng theo Thang đo phân Bristol cho mỗi lần. Nếu chỉ ghi số lần, bạn có thể bỏ lỡ những thay đổi về độ cứng hoặc độ lỏng của phân.

Hãy theo dõi cơn đau bụng thay đổi như thế nào trước và sau khi đi tiêu

Hãy ghi lại thời điểm và vị trí bắt đầu đau, cũng như cơn đau giảm đi hay vẫn còn sau khi đi tiêu. cảm giác đi tiêu không hếtvà mức độ khẩn cấp khi phải tìm nhà vệ sinh.

Hãy ghi lại liều lượng và thời gian dùng thuốc cũng như thực phẩm

thuốc nhuận tràng· Ghi lại ngày và giờ uống thuốc cầm tiêu chảy, men vi sinh, và đánh dấu những bữa ăn ăn nhiều hơn bình thường hoặc bỏ bữa. Không nên kết luận một loại thực phẩm là nguyên nhân chỉ vì nó xuất hiện một lần.

Đừng chờ đợi nếu có xuất huyết hoặc mất nước

Phân có máu đỏ tươi, phân đen, hoặc lặp đi lặp lại đến mức không thể uống nước, tiêu chảyhoặc sốt cao và đau bụng dữ dội, việc đi khám quan trọng hơn là ghi chép trong một tuần.

Kiểm tra lại một lần nữa trước khi thăm khám

Chỉ cần chuẩn bị đến mức này trước khi khám là đủ

Thay vì chỉ xem xét riêng lẻ một triệu chứng, việc theo dõi thời điểm bắt đầu, những thay đổi đi kèm và mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày sẽ giúp xác định hướng thăm khám.

Hội chứng ruột kích thích, nội dung cần xác nhận khi thăm khám

IBSkhông phải do tâm lý, mà là một bệnh lý trong đó cơn đau bụng, việc đại tiện, cảm giác và vận động của ruột bị xáo trộn liên tục. Ngay cả trong thể tiêu chảy, thể táo bón hay thể hỗn hợp, chúng tôi sẽ phân loại theo tình trạng căng thẳng, cảm giác lạnh, thấp nhiệt, khô hạn và suy giảm khí lực để kê đơn thuốc thảo dược Hàn Quốc.

Hình dạng phân trong 7 ngày và đau bụng· thay đổi trước và sau khi đại tiện

Táo bón mãn tính, nội dung cần xác nhận khi khám

Đối với táo bón mãn tính, không chỉ cần xem xét tần suất đi tiêu bao nhiêu ngày một lần, mà còn phải xem xét độ cứng của phân, mức độ rặn, cảm giác tắc nghẽn và cảm giác đi tiêu không hết, xem ruột có bị khô không, khí có bị tắc không, sức đẩy phân ra ngoài có yếu không, cơ thể có lạnh và vận động có chậm không để biện chứngThực hiện.

Hình dạng phân, số lần và thời gian rặn trong 7 ngày

Tiêu chảy mãn tính, nội dung cần xác nhận khi khám

Sau khi loại trừ các nguyên nhân do nhiễm trùng, viêm nhiễm, thuốc hoặc bất dung nạp, nếu tiêu chảy vẫn lặp lại, chúng tôi sẽ kê đơn thuốc thảo dược Hàn Quốc dựa trên việc phân tích khả năng hấp thụ của tỳ vị, cảm giác lạnh ở bụng dưới, nhu động ruột do căng thẳng, cũng như phản ứng của cơ thể với thực phẩm và thấp nhiệt.

Thời gian đi tiêu, hình dạng, có đi tiêu ban đêm hay không

Nội dung nên ghi chép lại trước khi đến khám

Hình dạng phân trong 7 ngày và sự thay đổi trước/sau khi đi tiêu, đau bụng
Cảm giác cấp bách, cảm giác đi tiêu không hết và số lần tránh ra ngoài
Giấc ngủ, căng thẳng, cảm giác lạnh, kinh nguyệt, chế độ ăn uống và thuốc đang dùng
Hình dạng phân, số lần đi tiêu và thời gian rặn trong 7 ngày.
Cảm giác tắc nghẽn, cảm giác đi tiêu không hết, đau bụng và chướng bụng.
Phản ứng với thuốc nhuận tràng, lợi khuẩn, cùng với lượng nước, cảm giác lạnh và mức độ hoạt động.

Từ điển thuật ngữ tiêu hóa

Các thuật ngữ cần lưu ý trong bài viết này

Bạn có thể kiểm tra ý nghĩa ngắn gọn trước khi xem giải thích chi tiết.

Thang đo phân BristolThang phân Bristol là phương pháp ghi chép phân loại hình dạng phân từ dạng viên cứng đến dạng lỏng, chia thành từ loại 1 đến loại 7.Thuốc nhuận tràngThuốc nhuận tràng là tên gọi chung cho các loại thuốc làm mềm phân hoặc hỗ trợ nhu động ruột để giúp việc đại tiện dễ dàng hơn.Mót đi tiêu gấpCảm giác mót đi tiêu gấp là tình trạng đột ngột cảm thấy rất buồn đi tiêu, khiến bạn khó có thể nhịn cho đến khi tìm thấy nhà vệ sinh. Tình trạng này có thể gây áp lực lớn cho cuộc sống hàng ngày, không phụ thuộc vào số lần tiêu chảy.Cảm giác đi tiêu không hếtCảm giác đi tiêu không hết là cảm giác không thoải mái, như thể vẫn còn phân sót lại trong trực tràng hoặc hậu môn sau khi đã đi tiêu. Cảm giác này không nhất thiết tỷ lệ thuận với lượng phân thực tế.Hội chứng ruột kích thíchHội chứng ruột kích thích là một rối loạn tương tác giữa trục não-ruột, trong đó tình trạng đau bụng tái diễn có liên quan đến việc đi tiêu, đi kèm với sự thay đổi về số lần hoặc hình dạng phân.Rối loạn tống xuất sàn chậuRối loạn tống xuất sàn chậu là tình trạng khó đi tiêu do các cơ xung quanh trực tràng và hậu môn không giãn ra đúng cách hoặc không phối hợp lực hiệu quả khi đẩy phân ra ngoài. Ngay cả khi phân mềm hoặc đi tiêu hàng ngày, người bệnh vẫn có thể cảm thấy bị tắc nghẽn hoặc có cảm giác đi tiêu không hết nghiêm trọng.Không dung nạp lactoseKhông dung nạp lactose là tình trạng không thể tiêu hóa đầy đủ lactose (đường trong sữa và các sản phẩm từ sữa), dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi, xì hơi, đau bụng và tiêu chảy. Mức độ khó chịu có thể khác nhau tùy thuộc vào lượng sữa tiêu thụ và khả năng tiêu hóa của mỗi cá nhân.Bệnh viêm ruộtBệnh viêm ruột là một nhóm bệnh lý gây viêm mạn tính trong ruột liên quan đến phản ứng miễn dịch, điển hình là bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Các triệu chứng có thể bao gồm đau bụng, tiêu chảy, đi ngoài ra máu và sụt cân; đây là bệnh lý khác với hội chứng ruột kích thích.

Nội dung xác nhận trong điều trị y học Hàn Quốc

Chúng tôi sẽ đối chiếu kết quả xét nghiệm cùng với những khó chịu mà bạn đang cảm thấy

IBS (Hội chứng ruột kích thích) không phải do tâm lý mà là một bệnh lý trong đó cơn đau bụng, việc đi tiêu, cảm giác và vận động của ruột bị xáo trộn lặp đi lặp lại. Tùy theo thể tiêu chảy,táo bónthể táo bón hoặc thể hỗn hợp, thuốc thảo dược Hàn Quốc sẽ được kê đơn dựa trên việc phân loại theo tình trạng căng thẳng, cảm giác lạnh, thấp nhiệt, khô hoặc suy giảm khí lực.

Điểm cần lưu ý khi thăm khám

Xem xét mối quan hệ giữa đau bụng và đi tiêu thay vì chỉ nhìn vào số lần đi ngoài

Kiểm tra xem bệnh nhân đau trước khi đi tiêu và thấy thoải mái sau đó, hay vẫn còn cảm giác đi tiêu không hết và mót rặn.

Điểm cần lưu ý khi thăm khám

Lý do cần xem xét cả số lần và chất lượng đi tiêu

Ngay cả khi đi tiêu hàng ngày, nếu bạn vẫn phải rặn lâu và không cảm thấy thoải mái, thì mục tiêu điều trị vẫn chưa đạt được.

Điểm cần lưu ý khi thăm khám

Phân biệt tiêu chảy buổi sáng, sau ăn và ban đêm

Hướng điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc bạn có cần đi vệ sinh gấp khi vừa thức dậy, đi vệ sinh ngay sau khi ăn, hay bị thức giấc khi đang ngủ.

Không thể kết luận là IBS-D chỉ dựa trên triệu chứng tiêu chảy. Điểm mấu chốt của IBS là mối liên hệ giữa đau bụng tái phát và sự thay đổi thói quen đi tiêu. Nếu không đau bụng rõ rệt, chúng tôi sẽ kiểm tra các nguyên nhân khác như tiêu chảy chức năng, do thuốc, nhiễm trùng hoặc vấn đề hấp thu.

Cách trình bày triệu chứng của tôi khi thăm khám

Những khó chịu vẫn còn sau khi kiểm tra và điều trị

Khi tiêu chảy và táo bón luân phiên, tôi nên ghi chép những gì trong một tuần?

Thay vì chỉ ghi thực phẩm đã ăn, hãy ghi thời gian đại tiện, thang đo phân Bristol, tình trạng đau bụng và mức độ khẩn cấp trước và sau khi đại tiện trên cùng một dòng. Bạn cũng nên ghi lại cả những ngày ổn định để có thể so sánh sự khác biệt. Nếu có phân máu, phân đen, mất nước hoặc sốt cao, đừng chờ đợi cho đến khi hoàn thành việc ghi chép mà hãy đi khám ngay.

Chúng tôi phân chia vai trò giữa phương pháp điều trị hiện tại và điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc để thiết lập trình tự hồi phục. Nếu có nguyên nhân cần điều trị trước, chúng tôi sẽ tiếp tục phương pháp điều trị đó. Đối với điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc, chúng tôi xem xét các triệu chứng còn sót lại, mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt, cũng như sự biến đổi đồng thời của giấc ngủ, tiêu hóa, nhiệt độ cơ thể và mệt mỏi để xác định mục tiêu chính và tiêu chuẩn theo dõi tiến triển. Trình tự kết hợp với các phương pháp điều trị hiện tại sẽ được điều chỉnh theo phản ứng thực tế, và việc quản lý sinh hoạt sẽ được điều chỉnh trong phạm vi hỗ trợ mục tiêu điều trị.

Câu hỏi thường gặp

Những câu hỏi thường gặp trước khi thăm khám

Tôi có cần chụp ảnh mỗi ngày không?

Không nhất thiết phải chụp ảnh. Việc ghi lại số theo Thang đo phân Bristol, số lần và mức độ khẩn cấp theo cùng một tiêu chuẩn đã là một sự trợ giúp lớn.

Vào những ngày cảm thấy ổn, tôi có thể tạm ngưng ghi chép không?

Bạn cũng nên ghi lại cả những ngày sức khỏe tốt để có thể so sánh xem có điểm gì khác biệt về giấc ngủ, chế độ ăn uống và việc dùng thuốc.

Nếu chỉ bị tiêu chảy mà không đau bụng thì có phải là IBS không?

Vì mối liên hệ giữa đau bụng và thay đổi thói quen đi tiêu là yếu tố then chốt, nên nếu chỉ có tiêu chảy, bác sĩ sẽ đánh giá đồng thời các nguyên nhân gây tiêu chảy khác và tiêu chảy chức năng.

Táo bón và tiêu chảy xen kẽ nhau thì có phải cùng một bệnh không?

Điều này có thể xảy ra ở thể hỗn hợp. Đừng chỉ nhìn vào việc đi tiêu trong một ngày, hãy ghi chép lại diễn biến lặp đi lặp lại của tình trạng đau bụng, hình dạng và số lần đi tiêu.

Đọc tiếp theo

Hướng dẫn phù hợp với triệu chứng của tôi

Hướng dẫn về bệnh lýHội chứng ruột kích thíchĐiểm mấu chốt của các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) là sự xuất hiện đồng thời của các cơn đau bụng tái diễn liên quan đến việc đại tiện và sự thay đổi về số lần cũng như hình dạng phân. Có ba loại chính: thể tiêu chảy với đặc điểm phân lỏng và cảm giác mót rặn đột ngột; thể táo bón với đặc điểm phân cứng, phải rặn nhiều và cảm giác đi không hết phân; và thể hỗn hợp luân phiên giữa hai trạng thái trên. Triệu chứng có thể đi kèm với đầy hơi, nhầy trắng và thay đổi tùy theo sau bữa ăn, buổi sáng, khi ngủ hoặc khi căng thẳng, nhưng không thể chẩn đoán là IBS nếu chỉ có tiêu chảy hoặc đầy hơi đơn thuần. Bệnh viêm ruột (IBD) là một bệnh lý khác với tình trạng viêm và tổn thương ruột được xác nhận, vì vậy nếu có phân máu, phân đen, thiếu máu, sụt cân không rõ nguyên nhân, sốt hoặc tiêu chảy gây thức giấc vào ban đêm, thì không được xem nhẹ là IBS. Trường hợp mất nước nghiêm trọng hoặc nôn mửa kéo dài cần được ưu tiên đánh giá cấp cứu và tiêu hóa nhanh chóng.Hướng dẫn về bệnh lýTáo bón mãn tínhTáo bón mãn tính không được chẩn đoán chỉ dựa trên số lần đi tiêu trong một tuần. Chúng tôi xem xét tổng thể việc lặp lại các tình trạng như: phân cứng, khô hoặc vón cục; đi tiêu đau hoặc phải rặn lâu; cảm giác đi không hết phân; cảm giác bị tắc nghẽn ở hậu môn và khó bài tiết nếu không có sự hỗ trợ từ ngón tay hoặc vùng tầng sinh môn. Nếu phân mềm nhưng vẫn có cảm giác bị tắc ở lối ra và thường xuyên phải dùng ngón tay hỗ trợ, chúng tôi sẽ kiểm tra các vấn đề trong quá trình bài tiết như rối loạn tống xuất sàn chậu. Ngay cả khi đi vệ sinh hàng ngày, nếu bạn phải ngồi lâu do các triệu chứng này và làm ảnh hưởng đến việc đi làm, ra ngoài hoặc giấc ngủ, bạn cần được đánh giá. Nếu đột nhiên bị đau bụng dữ dội, chướng bụng, nôn mửa, hoàn toàn không đi tiêu hay trung tiện được, hoặc có phân máu, xuất huyết trực tràng, sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân, hãy ngừng dùng thuốc nhuận tràng và đi khám ngay lập tức.Hướng dẫn về bệnh lýTiêu chảy mãn tínhNếu phân lỏng kéo dài từ 4 tuần trở lên hoặc tình trạng lúc tốt lúc xấu lặp đi lặp lại, đây là lúc cần tìm nguyên nhân thay vì chỉ dùng thuốc cầm tiêu chảy để giảm số lần đi. Việc tổng hợp ngày bắt đầu, có bị thức giấc vào ban đêm không, thực phẩm đã ăn và thuốc đang dùng, thay đổi cân nặng, hình dạng phân sẽ giúp xác định trước tiên cần kiểm tra điều gì trong số: không dung nạp thực phẩm, do thuốc, nhiễm trùng, bệnh viêm hoặc tiêu chảy chức năng.Hướng dẫn về bệnh lýĐau bụngĐối với đau bụng, trước hết cần loại trừ các triệu chứng nguy hiểm xuất hiện đột ngột như đau tăng mạnh bất ngờ, xuất huyết, ngất xỉu hoặc nôn mửa kéo dài. Nếu không có các nguyên nhân này và kết quả xét nghiệm không có bất thường lớn, nhưng cơn đau tương tự vẫn lặp lại trong thời gian dài tùy theo chế độ ăn uống, đại tiện, giấc ngủ hoặc mức độ căng thẳng, thì đây là lúc cần xem xét không chỉ vị trí đau mà còn cả nhu động ruột, sự nhạy cảm quá mức, tình trạng nóng lạnh toàn thân và khí lực.Chuyên mục tiêu hóaKhi tiêu chảy và táo bón xảy ra luân phiên, làm thế nào để tìm lại nhịp điệu của đường ruột?Nếu bạn nhịn đi tiêu phân cứng trong vài ngày rồi đột nhiên đi phân lỏng, hoặc bị tiêu chảy vào buổi sáng và cảm thấy đi tiêu không hết vào buổi chiều, thì thay vì xử lý tiêu chảy và táo bón riêng biệt, nên nhìn nhận chúng như một chu kỳ vận hành.Chuyên mục tiêu hóaHội chứng ruột kích thích thể tiêu chảy, thể táo bón và thể hỗn hợp, chúng khác nhau như thế nào?Hội chứng ruột kích thích có điểm chung là đau bụng và thay đổi thói quen đại tiện lặp đi lặp lại, nhưng phương pháp điều trị cho người bị tiêu chảy kèm cảm giác mót đi ngoài gấp, người bị táo bón, hoặc người luân phiên giữa hai trạng thái này không thể giống nhau.

Đội ngũ y tế viết và kiểm duyệt bài viết này

Choi Yeon-seungViện trưởng Phòng khám y học Hàn Quốc Baekrokdam

Chúng tôi phân tích mối liên hệ giữa những khó chịu sau khi ăn, đau bụng và đại tiện mà kết quả xét nghiệm đơn thuần không giải thích được, từ đó thiết kế phác đồ điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc nhằm điều chỉnh đồng thời chức năng và sự căng thẳng của dạ dày ruột.

Tốt nghiệp Khoa Y học Hàn Quốc thuộc Đại học Kyung Hee
Điều trị bằng y học Hàn Quốc từ năm 2010

Ngày xác nhận cuối cùng của bài viết này là 2026-08-26

Căn cứ và thông tin cập nhật

Chúng tôi tham khảo định nghĩa, tiêu chuẩn phân biệt các triệu chứng tương tự và tiêu chuẩn an toàn từ các tài liệu dưới đây. Những điều này được áp dụng cùng với việc vấn chẩn và biện chứng để xác định hướng điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc, châm cứu và trình tự kết nối với các phương pháp điều trị hiện có.

NIDDK: Irritable Bowel Syndrome
NIDDK: Symptoms & Causes of Crohn’s Disease
NIDDK: IBS symptoms and causesĐau bụng lặp đi lặp lại liên quan đến đại tiện, thay đổi thói quen đại tiện (tiêu chảy, táo bón hoặc hỗn hợp), chướng bụng và cảm giác đi tiêu không hết